『THE PERSONAL GYM
でトレーニングをしてみたいけど、どんなジムなんだろう』
『実際にパーソナルトレーニングを受けた人の口コミや評判はどんな感じ？』
『料金や通いやすさが気になる』
この記事では、上記のようなことが知りたい方に向けて、質の高いトレーナーと高級感のある内装で話題のTHE PERSONAL GYMの口コミ評判や料金などを詳しくご紹介します。
パーソナルトレーニングを通して半年で20kg減量した筆者目線で、中立的に口コミや特徴をまとめました。
THE PERSONAL GYMはどんなジム？
THE PERSONAL GYMは東京に10店舗、沖縄に1店舗を展開しており、モノトーンで統一された店内には高級感が漂っています。
2022年に実施された調査では、「パーソナルジム経験者が選ぶNo.1パーソナルジム」に選ばれている実力派。
その核となるのは、高度な知識と豊富な経験を持ったトレーナーたちです。
「フィットネス（健康増進）を通じて人生を好転させる」という信念のもと、続けやすい価格帯で高品質なトレーニングやサポートを提供しています。
全店舗朝7時～夜23時まで営業しているので、仕事の前後にも通いやすいですね。
THE PERSONAL GYMの特徴
THE PERSONAL GYMの特徴をまとめました。
トレーナー陣の質が高い
THE PERSONAL GYMのトレーナーは元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者など、トレーニングに関する高度な知識と豊富な経験を持ったプロフェッショナルばかりです。
それだけでなく、技術向上にも意欲的で、美しい身体を作るだけでなく、心（内面）まで豊かになってほしいという「お客様ファースト」な想いを強く持っているそう。
ダイエットは一朝一夕で結果が出るものではないので、寄り添ってくれるトレーナーと一緒に、質の高いトレーニングができるのは嬉しいですね。
出典：THE PERSONAL GYM公式サイト
専門職との連携
THE PERSONAL GYMは、医師、理学療法士、管理栄養士などの専門家と連携しています。
食事メニューについては管理栄養士監修のダイエットメニューの提案も受けられ、身体の不調を感じたときには医師の紹介や理学療法士への相談をすることもできます。
ダイエットの基本は、食事管理。プロのメニューをお手本にできるので、効率的にダイエットを進めることができそうです。
運動初心者の方はトレーニング初期に腰や膝が痛くなったりしがちですが、専門家のサポートがついてるので安心してトレーニングに取り組むことができますよ。
初心者も安心の徹底的な寄り添いサポート
ひとりでこっそりダイエットをして、失敗した経験はありませんか？
THE PERSONAL GYMのダイエットコースでは、なんとトレーナーが毎日チャットでサポートしてくれるそう！単に食事提案のやりとりをするだけでなく、リバウンドしない生活習慣を身に着けることができます。
『今日くらいまぁいっか』一人でするダイエットならこう思ってしまう日もありますが、トレーナーのチャットがいい刺激となって、ダイエットを習慣化することができそうです。
手ぶらで通える
ウェアやタオル、水やプロテインなど、ジム通いは何かと荷物が多くなり、めんどくさいですよね。
THE PERSONAL GYMでは、上記に加えてアメニティも用意されているため、仕事帰りにも気軽に立ち寄ることができます。
シューズは自前のものを用意する必要がありますが、ジム内の月額性個人ロッカーに預けておくこともできるため、完全手ぶらも実現可能！
荷物が減るのも嬉しいですが、『ジムの荷物を準備する』という面倒臭さから解放されると、よりジム通いが習慣化しやすくなります。
出典：THE PERSONAL GYM公式サイト
抜群のコストパフォーマンス
ここまでの特徴を見ると、『高級感ある店内に手厚いサポート、ウェアレンタルまでついて……お高いんじゃない？』と思う方も多いはず。
しかし実は、THE PERSONAL GYMのパーソナルトレーニング1回あたりの価格は、業界最安クラスの6,500円。業界最安クラスの料金で、業界最高レベルのサービスを受けることができます。
短期間で大金を払って痩せても、続けられなければリバウンドしてしまいます。継続率90％を誇るTHE PERSONAL GYMの良心的な価格設定は、ダイエッターの味方です。
THE PERSONAL GYMの口コミ・評判
ここまではTHE PERSONAL GYMの特徴について紹介しましたが、実際にTHE PERSONAL GYMに通った人の評価も気になりますよね。
そこで、THE PERSONAL GYMでパーソナルトレーニングを受けた約900人のリアルな口コミを徹底リサーチしました。
結論から言うと、全11店舗の平均口コミ評価はなんと4.98。（5点満点）顧客満足度が高すぎる、モンスタージムでした。
THE PERSONAL GYMの良い口コミ
THE PERSONAL GYMでパーソナルトレーニングを受けた方の、良い口コミをご紹介します。
「半年で約マイナス20kg！」
30代に入る前に健康的な身体作りたくてダイエット目的でここのジム通い始めました。
今年3月から始まり3ヶ月経って大村さんの指導でで8キロ以上減らせました。食事の指導も無理な制限もなく食べたいものも普段通り食べられてこんな痩せる効果がでる指導をしてくれますので本当に助かってます！1人で頑張れなかったトレーニングがパーソナルトレーニングの指導によって成功できるようになりました。
まだこれからトレーニングもありますがこの3ヶ月間の結果で確信してますので不安は全くありません。今後もよろしくお願い致します。
昨年9月:90kg→今年3月:71kgに。
Apple Gymでは失敗、ライザップはすぐリバウンドした私でも継続＆大幅減量する事が出来ました。パーソナルは体験も含め多々行きましたが、①トレーナーさんの質、②設備、③立地、④予約の取りやすさ、そして、⑤6000円代という低価格、全てにおいて高品質なジムです。現在は初大会出場に向けてノウハウを教えて頂いています。
中途半端なジムでお金捨てるより、ここに通うのがベストだと思います。
4月から週1～2回のペースで通っています。
私の場合は下半身の日、上半身の日を交互に受けています。
ちょうどパーソナルジムに通いたいな～と思って近所のパーソナルジムを探していたらこちらにたどり着きました！
完全個室制なのでほかの人に見られる心配もなく集中してトレーニングが出来ます。
女性は特に店内の雰囲気や清潔さを気にされると思いますが、こちらの店舗は店内は開放的でとても綺麗で清潔感があります。
（昼間はガラスから日の光が入って店内が明るくなり気分もあがります♪）
平日も週末も朝早い時間から予約が出来るので、平日は子供を幼稚園に送った後に。週末は子供が起きる前に通っています。
またトレーナーの梅田さんの指導がとても丁寧で正しいフォームとよくないフォームをわかりやすく教えてくださるので、トレーニング初心者の方にもおすすめです！
トレーニングの重量や回数など無理のない程度でやってくれるのも◎
私は回数券で通っているので食事制限などはありませんが、家族や知人からスタイルがよくなった、顔がシュッとしたね！と言われるようになったので成果が出ていると思います！
今後も維持できるように頑張ります！
妊娠と出産でなかなか体型が戻らない中、結婚披露宴をすることになり、営業時間の長いThe personal gymさんに通うことを決めました。
産後で運動から遠のいていたため、最初は不安でしたが、ストレッチから始まり、トレーニングフォームもチェックしてもらい、毎回筋肉痛がしっかりあります！！！
そして、何よりトレーナーさんのギマさんがトレーニングの知識をたくさん持っていて、色々教えてくれますし、イケメンさんで気さくにお話ししてくれて、毎回楽しいです☺️通って3ヶ月で6ｋｇ減量に成功し、ドレスもしっかり入るようになりました😭😭👍
本当にThe personal gymさんに通って良かったと思っています。
これからもよろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
おすすめのパーソナルジムです
単に痩せるのではなく、これから先何十年生きていくにあたって一度しっかりと「体づくり」をしたい思い、入会しました。
・ボディメイクの楽しさに気づいた
・食生活が変わり、普段の体の調子がよくなった
・1人ではできないレベルの高いトレーニング
について、おすすめさせていただきます。
昔に知識のないままに食事制限だけを行い、体調を崩した経験から、ダイエットに対して後ろ向きになっていましたが、30歳を前に痩せにくくなり、体周りのもたつきが気になり、一度しっかり健康な体になりたいと思い、入会しました。
まず、ボディメイクは絶対な正解はなく、自分がなりたいと思う姿を作りあげていくものだと教えていただき、衝撃を受けました。SNSでよく見る細い体が正解なんだと、無意識に思っていたのだと思います。
生活から改善したいと思い、ダイエットコースを選択しましたが、結果大正解でした。
適切に減量していくために、まずはしっかり食べることが大事で、栄養バランスに気をつけた食事をとるよう指導され、こんなに食べていいんだと、安心すると同時にむしろ食べなすぎて代謝が悪かったのだなと気が付かされました。
普段コンビニで買う、もしくは晩御飯も食べないような生活でしたが、食事指導の結果、自炊の美味しさと、健康バランスを自分で管理できる楽しさに気づきました。また、バランスのとれた食事によって朝の寝起きが改善し、腸内環境も良くなり、肌質の改善も実感しています。ファンデーションなしで外出するようになりました。
トレーニングでは、トレーナーのminamiさんに毎回追い込んでいただいて、ひいひい言いながら、いつもあっという間に1時間が過ぎてしまいます。施設設備も綺麗で、場所も駅近で通いやすく、仕事終わりに寄れるところが魅力的です。ジム内に、シューズロッカーがあり、タオルやウェアは貸し出しあり、また、トレーニング中のBCAAとしての水分や、トレーニング後のプロテインまで用意があるので、本当にほぼ手ぶらで良いのが非常にありがたいです。
なりたい体になれるように、効かせたい筋肉の動きを一つ一つ丁寧に解説してくださり、確認しながら、細かくフォームについて調整しながら行なってくださいます。1人ではまず無理です。
そして、自分だけでは絶対にこんなに頑張れないと思えるところまで、筋肉に無理がない範囲で追い込んでくれます。知識のないままに変に負荷をかけると体を壊すということも聞いたことがあるので、ここを選んで本当に良かったなと思いました。
筋トレだけでなく、生活から変わって、心から前向きになったと実感しています。
ちょこっとではなく、自分としっかり向き合い、成長していくための投資と考えると、料金としても妥当だと思います。引き続きよろしくお願いします。
ダイエット目的でパーソナルジムを始めました。食事管理付きのコースですが辛くなく自分のライフスタイルに合わせて食事を教えてくれたので3ヶ月で-6kgを達成できました！！
トレーニングはあまりわからないので最初は不安でしたが大村トレーナーが正しいトレーニング方法を教えてくれてそんなにキツすぎなかったので楽しく通えてます！このままトレーニング習慣は続けていきたいです！
ダイエットしたくて失敗したことある人は絶対通った方が良いです🙆
2ヶ月のダイエットコースでお世話になりました。
何回ダイエットを決意しても痩せることができなかった私が痩せることができたのはこちらのジムのおかげです。本当にありがとうございます。赤坂で働いているため勤務先の近くで通うことができるパーソナルジムを探していたのですがいくつか体験に伺わせていただいた中で、こちらのジムが一番明確にプロセスを提示してくださり、何も分からない私でも体験の段階から『こうしていけば良いのか』となんとなく道筋が見えたような気がしました。
もう一つこちらのジムで是非おすすめしたいのは専用のアプリです！
このアプリを通してトレーナーさんとやりとりをすることができるのですが
食事に関してのアドバイスが逐一いただくことができるので不安などをすぐに解消していただけるので食事に対する不安やストレスが非常に少なくダイエットができました！
特に外出先での食事や、仕事上どうしても急な会食などが入ることが多いのですがそのような場合でもアドバイスを都度いただくことができ、その日だけでなく次の日なども体重の変化などを見てトレーナーさんが、どのようにリカバリーするのかを提示してくださるのでいつも一人だと諦めてしまっていたようなタイミングでもリカバリーすることができなんとか続けることができました！
そのようなサポートをしていただき2ヶ月で6kg痩せることができ自分が一番驚いています！
リバウンドを防ぐための食事や運動のポイントを指導していただいるので
この体をキープするためにもこれからも食事など意識していきます！
ありがとうございました！
THE PERSONAL GYMに入会を決めた方の中には、過去にダイエット失敗経験のある方も多数。
しかし、THE PERSONAL GYMに通ったことでこれまでに達成できなかった減量を達成できたという声が多く上がっていました。
ダイエットは食事８割・運動２割。専用アプリを通じたトレーナーからの密な食事管理と、知識豊富なトレーナーからの効果的な追い込みトレーニングによって、目標達成が叶っているようです。
「トレーナーさんに任せているだけで、気づけば身体が変わっていた！」
こちらのジムには違う店舗からお世話になっております。
担当の森トレーナーが六本木店に異動されたとのこと私も現在はこちらを利用させていただいております。
こちらのパーソナルジムでは初めは食事指導のついているコースを3ヶ月プランで利用させていただき、身体を変えることができました。
それだけでも私の中では大きく変わったものの、腹筋を割ってみたいという新しい目標に向かい回数券のプランを追加購入させていただき現在も利用しています。
こちらの食事指導付きのコースは私が体感した感想を言うと
とにかくトレーナーさんに任せていれば気づいた時には身体が変わっています。笑
なんで他人の身体なのにこんなにも適切に食事のアドバイスができるんだろうと不思議に思うほどです。
自分で実践していたダイエットよりも食べているのに減っていく体重や、それでも明らかに筋肉が増えていると感じる見た目の変化。
こんなに結果がついくると私のモチベーションも上がりさらに拍車がかかりました。
とにかく自分ではダイエットやボディメイクできない、すぐに諦めてしまう。という方におすすめしたいと思えるパーソナルジムです！
こちらのジムで身体を変えていただき、自分に自信が持てるようになった結果もあると思いますが転職を機にキャリアアップすることもできました！
本当にお世話になりました！これからも体型を崩すことがないよう頑張っていきます！
夏に向けてダイエットを始めたく伺いました。気になっている背中・お尻・脚をメインにトレーニングしました！
教えて下さったトレーナーさんはとても優しくて、自分1人ではわからないフォームや知識も教えて下さり、とても助かりました。
五反田駅からも不動前駅からも徒歩圏内で通いやすいです。
先日オープンしたTHE PERSONAL GYM板橋店に行ってきました！
普段は24時間ジムを利用していますが、背中のトレーニングに苦手意識があったのとヒップスラストで腰が痛くなることに悩みを抱えていました。その旨を相談したところ、私の姿勢や癖を見抜いた上で正しいフォームを教えてもらい大変満足しました。
1人でジムに行った際にもできるストレッチも教えていただき、これからもっとトレーニング頑張れそうです！ありがとうございました！
怠惰な生活で激太りしすぎたので取り戻すべく4月のオープンと同時に入会しました。体験の時にプランについて相談し、自分にあった無理のないプランを親身になって考えてくださり、信頼できるトレーナーさんだと思い入会を決めました！
甘すぎずきつすぎずで通う事が全く苦痛にならず、休憩中にくだらない話を聞いてもらいながらいつも楽しくトレーニングしてます。仕事帰りでも手ぶらで通えるのも嬉しいです。あと、ジムがオシャレでテンションあがります。
食事制限もしながら3ヶ月で6キロ落としたのでこのまま継続して頑張ります。
初めてのパーソナルジムで始めはすごく緊張していましたが、ひとつひとつ丁寧に機械の使い方や正しいフォームを教えてくださったり、休憩時間はお話ししたりと楽しくトレーニングする事ができます☺️☺️また、分からないことはLINEなどで聞く事ができるのでいつでも相談できるのは心強く、モチベーションにもなりました🕊️
いつも楽しくトレーニングできてます！ありがとうございます〜☺︎
パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、こちらを選んで良かったと感じます！
施設は広くて清潔ですし、トレーナーさんもいつも丁寧に指導してくださるので、初心者の自分でも楽しく続けられています。特にトレーナーさんは専門知識の量がものすごくで、筋肉のことから栄養や食事まで何でも答えてくれます。毎回トレーニングの始めに高機能な体重計で筋肉量などの変化を確認できるのもモチベーションにつながっています。
約3ヶ月通わせていただいています。トレーニングは非常にハードですが、その分確実に体重を減らしつつ身体が逞しくなったのと、何よりメンタル面への大きな変化を実感しています。
具体的には、自分自身に対する確固たる自信・動じないメンタルが3ヶ月前とは比べ物にならない程に湧き出るようになりました。
また食事指導では度重なる質問攻めにも丁寧にご回答していただき、身体・運動・食事・健康に対する深い知識も習得することができました。引き続きよろしくお願いいたします。
THE PERSONAL GYMの口コミには、トレーナーの知識量の豊富さや人柄について満足している声が多く見られました。
孤独なダイエットに並走してくれるトレーナーが、親身になって目標まで並走してくれるというのは心強く、ダイエットを続けるモチベーションにもなります。
質問攻めにも丁寧に対応して知識を惜しみなくレクチャーしてもらえるので、ダイエットを卒業した後にもそれがリバウンド防止につながり、健康的な生活を送ることができます。
マニュアル通りではなく、悩みに寄り添ったトレーニングをしてもらえる
先日、体験トレーニングを実施頂きました。
通り一遍の体験レッスンではなく、現状の私自身の悩みに沿った通常レッスンさながらの経験をさせて頂きました。翌日の筋肉痛がすごかったです。40肩の経験もあり、初心者の私にとっては、単純に身体を追い込むという事よりも寧ろ、怪我のリスクを抑えながらトレーニングを受ける事が可能かどうかがジム選択における重要なポイントでした。
桑田トレーナーが、整体とトレーニングといった両方の専門性を兼ね備えており、困り事に寄り添ったレッスンを受けることが可能、かつ安心して身体をお任せ出来ると感じました。おススメのトレーナー＆ GYMと思います。
前のジムからトレーニングを見てもらってます！
パフォーマンス向上のために、入会させていただきました。フィジカルの向上は勿論のこと、競技に合わせたトレーニングを取り入れてくれるので、とてもタメになります。
トレーニング以外にも、怪我や食事に関する知識も豊富なため分からないことがあった際にすぐ聞けるのがとても有難いです。また、とても人柄の良いトレーナーさんです。
トレーニングの会話だけでなく雑談も面白く、楽しみながらトレーニングできています。
結婚式に向けてなんとか痩せたいと思い、通い始めました。運動の習慣がなかったので続くか心配だったのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださるので継続できています。少しずつ身体の変化も感じられるようになってきました！
パーソナルなので、正しいフォームでトレーニングできているか教えてもらいながら、自分の気になる部位にあわせた内容でやってもらえます。場所も駅から近く、遅くまでやっているので仕事が終わった後に行けるのがとても便利です。仕事後の気分転換にもなっているので、これからも続けて通いたいなと思っています。
こちらでダイエットコース3ヶ月を利用させていただきました！
六本木にあるミッドタウンで働いていますが、職場近くで通うことができるパーソナルジムを探していてすぐ裏手にあり通いやすそうだなと思いご利用させていただいておりました。
結果としては3ヶ月で8kg痩せることができ大変感謝しています！
この3ヶ月間で8kgは他のパーソナルジムであればもっと痩せることができるところもあるかもしれませんが、私はこの結果に満足しています！
というのも、こちらのジムのトレーナーさんは逐一経過報告や進捗具合、今後どうしていくかなどこまめに報告をくださり、『この場合にはこの食事内容に』『これ以上のペースだと食事や運動がもう少し厳しくなる、リバウンドもリスクが増える』というような相談をしながらダイエットを進めていくことができたので、この3ヶ月間特に食事や運動が厳しすぎて嫌になるというようなことはありませんでした。怠惰な性格の私でもこのようにしっかりと結果を出すことができたのは、このようなまめなジムだからだと思います。
パーソナルジムやダイエットに何か不安がありなかなか踏み切れず、悩んでいる方におすすめしたいパーソナルジムです。感謝しています、ありがとうございます！
THE PERSONAL GYMに実際に通っている人たちからは、それぞれの状況に合わせた最適な食事管理やトレーニングをしてもらえる、という高評価の口コミが寄せられています。
マニュアル通りの指導ではなく、その人の状況を真剣に観察・ヒアリング・分析することができ、それに合わせたベストな提案ができる知識量・経験がトレーナーにあるからこそ成せるサポートだと思います。
THE PERSONAL GYMがモットーとしている、「お客様ファースト」の精神が感じられますね。
「運動に不慣れでも、トレーニングが怖くない！」
自分で24時間のジムに通おうと思っていましたが、トレーニングのやり方を教えて貰おうと思ってこちらのパーソナルジムに通っています。三鷹駅南口から徒歩3分ほどなので仕事帰りでも通いやすいです。トレーニングの内容も目標を加味した上でトレーナーの方が丁寧に教えてくださるので運動が不慣れな方でも怖くなく出来ます。
三鷹で痩せたいと思っている方や筋肉をつけたいと思っている方におすすめのパーソナルジムです！
健康づくりのための初GYM💪山城トレーナーありがとうございます！知識皆無でも丁寧に教えていただきました⭐️筋トレの楽しみを感じれたからこれからも定期的に頑張ろー😤
オススメのパーソナルトレーニングジムです。
私はトレーニング初心者ですが、トレーニングはもちろん普段の生活も含めてモチベーションを上げてくれるジムだと思います。
オススメポイント！
・駅近・きれい・かっこいい室内・タオル付き・ウエア（XLまである）・シャワー・ナイスなトレーナー◎
水分と靴だけで、トレーニングができます。筋トレはもちろん、普段の生活習慣も一緒に考えてくれます。（普段の食生活も無理のない範囲で、気をつけようと意識づけさせてくれます。）
ハワイ旅行に行っても、ハンバーガーとポテトを控えようと思わせ、ホテルで筋トレをしようと思わせてくれる、すごい素敵なジムです。（写真はハワイのホテルジム入口です。ナイスなプールサイド時間を縮小して、こちらに吸い込まれました。）
身体を引き締めたいと思い、THE PERSONAL GYM六本木店に通い始めました！
トレーニング初心者の私にとっては、個室で他の人の目も気にする必要がなくトレーニングができるのはとてもありがたいです😊個人的にウェアやタオルは貸してもらえるので、手ぶらで通えるのがすごく便利でした。トレーナーの皆さんがとても話しやすく、アットホームな雰囲気がとても通いやすいです！
パーソナルジムに通うならTHE PERSONAL GYM六本木店がおすすめです！
THE PERSONAL GYMに実際に通っている人の中には、トレーニングをしたことがない人もいます。
コンテストに出場するような筋トレガチ勢からも評価が高いTHE PERSONAL GYMですが、トレーナーからの丁寧な指導や素敵な店内、人の目が気にならない個室や手ぶらで通いやすい環境など、初心者でもジム通いを「続けられる」仕組みが整っています。
途中離脱や怪我が不安なトレーニング初心者の方も、安心して通うことができますよ。
「辛くない食事指導で習慣化！」
ダイエット目的として無料体験トレーニングで、熊谷さんに丁寧にカウンセリングをしてもらいました。駅から近くて仕事帰りに手ぶらで利用できるのも魅力です。
他社でもパーソナルトレーニングは受けたことがありますが、気さくに話ができ楽しく続けられています。
食事記録として写真をアプリにアップし、色々アドバイスをもらい、苦しいとか辛いとかなく習慣化できています。ちゃんと良い点は褒めてくれますよ。
食べ過ぎることも少なくなり、今はバランスよく食べられていて、減ることのなかった体重が減り始めて嬉しいです。
ジムはトレーニングする場所ですが、トレーニングするだけではなく、通いやすさや続けられるか、自分の目標に向けて自己実現できるかもポイントだと思います！
ダイエットを実現したい方はぜひ！
30代になってから体重が落ちづらくなってきてしまった為、ジムを始めました。
健康のためにも一度ちゃんと食事の知識をつけようと思い、食事管理付きのプランで入会しました。全く知識がない私でも分かるように説明をしてくださり、食事については献立まで組んでくれるのでとてもやりやすくて助かってます。
トレーニングも毎回楽しく、ストレスなくダイエットができるので無理なく痩せたい方にはとてもオススメなジムです！
食事管理付きプランのダイエットコースで入会し、終了したので口コミを書かせていただこうと思います！結果としては目標としてた数字より落とすことが出来ました！
2ヶ月16回で4キロ落とすことができました😭✨元々食べるのが好きなのであまり我慢出来ないかもと事前にお伝えしていたので、しっかりご飯食べて時にはアイスなども許してもらいましたが🤣笑それでもこの2ヶ月で4キロも落ちたので驚きました笑
トレーニングは毎回必ず筋肉痛がくるくらいしっかりと追い込んでいただきましたが、ポジティブな言葉をかけてくださるので頑張れました！今後は回数券で継続してより引き締まったボディを目指します！！笑
THE PERSONAL GYMの食事指導について、実際に通っている方からは「わかりやすく説明してもらえた」「辛くなかった」「献立まで組んでもらえた」「しっかりご飯を食べた」という口コミが見られました。
食事内容についてわかりやすく説明してもらえることで、今後一生使える食事管理の知識を手に入れることができます。
ジムの食事指導といえば「PFはこのバランスで、カロリーはここまでで」と指示されますが、それに合わせた食事を考えるのが正直めちゃくちゃ大変！THE PERSONAL GYMでは献立まで提案してもらえるので、効率よく適切な食事を摂ることができます。
辛い食事制限は短期的に劇的な効果を感じられますが、継続性がありません。そのため、食事を元に戻すと一気にリバウンドにつながります。口コミによるとTHE PERSONAL GYMの食事管理は「辛くない」「ご飯をしっかり食べても痩せた」とのことなので、リバウンドしにくい継続的な食事方法を指導してもらえるようです。
他のジムを辞めてこちらに乗り換え
以前同じ五反田のパーソナルジムに行っていましたが、中々効果を実感できず別のパーソナルジムを探していたらTHE PERSONAL GYM五反田店を見つけました。
こちらのトレーナーさんは知識などが豊富で私にあっている指導法を提供してくれるので満足しています。これからもがんばります。
最近できたパーソナルジムです！施設は綺麗で、更衣室もトレーニングスペースと分離されています！トレーナーの方が真剣に向き合ってくれて、日々励みになっています。もともと五反田の他のパーソナルジムに通っていましたが、値段的にもこちらの方がお得だったので切り替えましたが正解でした！
私は以前もパーソナルに通っていたのですが、あまりにきつ過ぎて途中で断念した経験があるのですが…ボディメイク目的でまたトレーニングをしたいと思い探していたところ、ご縁があってこちらに通わせていただくことになりました。
こちらでは、その日の状態を見ながら私のペースに合わせてトレーニングをしてくださるので無理なく頑張れてます。今では、自分でも驚くぐらいトレーニングに行くのが楽しくなっています。さらに、もっともっとと欲もでてきています。
スタッフの方たちもみなさん優しくフレンドリーに接してくれて、雰囲気もとても素敵なジムです。
思わず友達にもすすめてしまいました。今では友達も入会して頑張ってます！
麻布十番店のニ井谷さんに、以前他のパーソナルジムで担当していただき、徹底的な寄り添いで60代の私が大幅な減量に成功し、私を「でぶ」から救ってくれました。
「徹底的な寄り添い」とは、トレーナーさんが自分の（私）の心にまで寄り添ってくださり、深い心理や身体の調子なども読み取ってくださること。トレーナーさんたちはものすごい教育を受けているのだと、40歳以上も年齢が下なのに感心させられ、感動しました。
なので、遠く麻布まで追いかけて、無料カウンセリングを受けてきました！
これからは減量より、筋肉量の維持と少しずつの若返りのため緩やかに通ってみようと思っています。ありがとうごさいます、とお願いいたします。
THE PERSONAL GYMに実際に通っている方の中には、他のジムを辞めてTHE PERSONAL GYMに入会したという方もいました。
特にそのきっかけとなっているのは、トレーニングの品質とトレーナーの人柄。「お客様ファースト」の想いで寄り添い、豊富な知識と経験で効果的なトレーニングを実施することで、減量効果を実感できたり、トレーニング自体が楽しくなっているようです。
価格的にも、他ジムよりお得という声も寄せられていました。
「施設がトップレベルに綺麗！」
すぐに効果を感じました！一回行ったら通いたくなるジムです！
5年ぶり？くらいに本気ダイエットをしようとパーソナルジムに通うことにしました。久々の運動でしたが、効果をすぐに感じました。60分のトレーニングですぐにヒップの引き締まりと位置がアップした感覚がありました。自分の要望を丁寧に聞いてくれてキツすぎず、でも少しキツイようなちょうどいいトレーニングでとても充実した時間でした！
またトレーニングとは別で、凄く丁寧に食事のアドバイスやダイエットについての知識を教えていただいてめっちゃモチベーションあがりました！
施設は今まで利用したジムの中でトップレベルで綺麗でした！開放感もあって男女関係なく通いやすい雰囲気でした！ここでなら、楽しく無理なく綺麗な身体づくりができそうだなーと本当に感じたのでみなさんにオススメしたいです☺️❤️
知り合いの紹介で始めました。
私自身今までに何度かパーソナルトレーニングに通っていたのですが、三角トレーナーに細かい角度や鍛えてる部位など丁寧に教えていただき、より効果的にトレーニングできていると実感しています。食事に関してや体の悩みなどのトレーニング以外のことも、気軽に相談に乗ってくださるのですごくありがたいです。
またジムの設備に関しても今まで通っていたパーソナルジムよりもとても広くて綺麗で、器具が多いです。インテリアにもこだわっているようでとてもおしゃれな空間で気分も上がります。
久しぶりのパーソナルトレーニングですが、三角トレーナーと一緒にしっかり結果を出せるように頑張っていきたいと思います。
駅を出てすぐに店舗を見つけられるアクセスの良さと、スタイリッシュかつ高級感のあるプライベート空間で、品質のみならず長く通うために必要な条件が揃っています。
エレベーターを上がると視界が開け、窓が大きく開放的なのに周囲が気にならず、とても心地よくトレーニングできました。
トレーナーさんとともに自分の身体と真摯に向き合えるため、モチベーションも維持できます。
THE PERSONAL GYMに実際に通っている方から「トップレベルに綺麗」「スタイリッシュかつ高級感あるプライベート空間」「おしゃれで気分があがる」「開放的なのにトレーニングに集中できる」と、施設について満足している声が寄せられていました。
パーソナルジムはスタッフの人数が限られているところも多く、掃除が行き届いていないジムがあるのも現実です。しかし、THE PERSONAL GYMは他ジムと比べてもトップクラスに綺麗という口コミがあるので、安心して利用することができますね。
また「素敵な空間に囲まれている」というだけで、トレーニングのモチベーションが上がります。個室トレーニングは閉鎖的な空間になりがちですが、開放感あるインテリアになっているのも嬉しいポイントです。
「営業時間が幅広い」
数ヵ月前からお世話になっていますが、駅近で新しくキレイなジムです。また、朝7-23時までの幅広い時間で対応してくれるのも良いです。個人的は朝派なので、早い時間対応なのは嬉しいです。パーソナルで朝7-9時対応は少ないと思います。シャワーなどは利用しておりませんが、見学したところとてもキレイでした。
トレーナーは若い方ですが、コンテスト経験者で指導も本格的です。個人の状態と目的に合わせてメニューもしっかりと考えて頂けます。
立地もよく、朝早くから夜遅くまでやっているので、仕事前でも仕事後でも行けて最高です！秋葉原周辺は肉関連のグルメも多いので、帰りにガッツリ肉もいいですね。
まだ1ヶ月しか通っていませんが、予約も取りやすいです。
最初は、どの筋肉と対話しているのかわからなかったですが、最近はわかるようになってきました。名前つけたくなるのもわかるかも知れません。
THE PERSONAL GYMに実際に通っている方から、営業時間の長さについて評価の高いコメントが集まっていました。
THE PERSONAL GYMは朝7時から夜23時まで営業しているため、出勤前や退勤後でもトレーニングを受けることが可能です。早朝にトレーニングを受けてシャワーを浴びて出勤すると、仕事の能率も上がるはず。
THE PERSONAL GYMの悪い口コミ
THE PERSONAL GYMでパーソナルトレーニングを受けた方の、悪い口コミをご紹介します。
今年の１月から通っている50代女性です。
トレーニングは正直きついなーと思うこともあります。
でもトレーナーさんの適切なアドバイスや励ましの言葉で、限界まで追い込むことができるのが最高です。次の日の筋肉痛も快感に💦これからも美Bodyを目指してがんばります。
ちなみに、担当のトレーナーさんは、キュートで素敵な女の子です🤍
THE PERSONAL GYMに通っている方からは、「トレーニングがきつい」というコメントが寄せられていました。しかし、それは効果的なトレーニングができている証拠。効かせたい筋肉に、しっかり効かせられているのです。
THE PERSONAL GYMではトレーニング前に強度の確認もしてもらえるので、体調がすぐれない日や筋肉痛が残っている日などは、トレーニング前に相談するといいですよ。
正直言って楽ではないですが終わった後の満足感は半端ないです。
場所も良く内装も綺麗なので男女共に清潔感を気にする方には問題ないです。
もし一つだけ良くないところを上げてくれと言われたら貸出のタオルの吸水力がなさすぎて全然シャワーの後体を拭けないことです。本気で変わりたい人には良いジムだと思います。
THE PERSONAL GYMでは、ウェアとタオルを無料でレンタルすることが可能です。この方には、レンタルタオルの吸水力が弱いと感じられたようです。人によって好みのタオルがあると思いますので、お気に入りを持参してモチベーションを上げるのもいいですね。
THE PERSONAL GYMの実際のビフォーアフター
ここまでは、実際にTHE PERSONAL GYMに通った方からの口コミ・評判を見てきました。
ここからは「実際にどのくらい痩せたの？」という、実際の計測結果を見ていきましょう。
出典：THE PERSONAL GYM公式サイト
食事もトレーニングも無理のない範囲で行ったにもかかわらず、なんと4ヶ月で10kg減量！体脂肪率は10％も減らすことができたそう。
トレーニングを重ねたことで、減量だけでなく身体のラインが美しくなっていますね。特に、前モモの張りが消えていたり、下腹がペタンコになっているのが素晴らしいです。
「自分に自信を持つことができました！」とコメントされていましたが、その前向きな気持ちが凛とした姿勢にも表れているように思います。
出典：THE PERSONAL GYM公式サイト
元々の目標は1ヶ月でマイナス4kgでしたが、結果はなんとマイナス6kgを達成！体脂肪率はマイナス8.5％と、しっかり不要な脂肪を落とされています。
トレーナーから体型・目標に合わせた食事バランス（PFC）の指導を受けて実践するとともに、トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、生活習慣の改善を行ったそう。全体的に引き締まって下腹や腰肉が消え、前モモの張りもなくなってより美脚になられていますね。
この方は身体の変化だけでなく、トレーニングを通して「心が安定して毎日がポジティブになれた」と語っています。
THE PERSONAL GYMの料金
THE PERSONAL GYMの料金体系は、「ダイエットコース」「回数券」「月額コース」の３つに分かれています。
ダイエットコース
ダイエット初心者には、絶対このコースがおすすめです！
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期間（回数） |
金額 |
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2ヶ月（16回） |
247,400円（税込272,140円） |
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2ヶ月（24回） |
350,000円（税込385,000円） |
| 3ヶ月（24回） |
360,000円（税込396,000円） |
| 3ヶ月（36回） |
507,000円（税込557,700円） |
※店長・代表は価格が異なります。
ダイエットコースには、以下の内容が含まれています。
・トレーニング（約60分）
・毎日の食事管理
・水
・ウェア・タオル貸出
・BCAA（効果：筋肉の合成促進・分解抑制、修復による疲労回復、集中力UP）
・チャット機能利用
・プロテイン
ダイエットコースは、期間と回数によって金額が変わります。
一番人気は「3ヶ月24回：36万円(税別)」のコース。週に2回トレーニングで運動の習慣化を行いながら、リバウンドを防ぐための生活習慣の改善や食事管理を身につけるのにちょうどいい期間が設定されていると思います。
結婚式などのイベントなど、ダイエットにリミットがある方は2ヶ月のコース、さらに高い目標を目指す方や強度を上げたい方は回数の多いコースを選ぶとよいでしょう。
回数券
| 期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 4回券 | 34,000円（税込37,400円） | 8,500円 |
| 10回券 | 80,000円（税込88,000円） | 8,000円 |
| 20回券 | 150,000円（税込165,000円） | 7,500円 |
| 30回券 | 210,000円（税込231,000円） | 7,000円 |
| 40回券 | 260,000円（税込286,000円） | 6,500円 |
※店長・代表は価格が異なります。
回数券には、以下の内容が含まれています。
・トレーニング（約60分）
・食事提案
・ウェア・タオル貸出
仕事の繁忙期があったり、時期によって自分時間にムラがある方には、回数券という選択肢があります。自分のペースでトレーニング予定を組むことができますよ。
ただしトレーナーとのチャットサポートや食事管理は含まれていないので、すでにダイエットの知識がある方や、体型維持を目的とする方経験がある方におすすめです。
大手パーソナルジムでは、パーソナルトレーニング１回あたりの料金が約19,000円。一方、THE PERSONAL GYMでは約３分の１の価格でパーソナルトレーニングを受けることができるため、かなりコストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。
トレーニングを継続していくためにも、多めのチケットを買って自分にプレッシャーをかけるのもアリです。
月額コース
|
期間/回数 |
金額 |
1回あたりの金額 |
|
月額2回 |
16,000円（税込17,600円） |
8,000円 |
|
月額4回 |
30,000円（税込33,000円） |
7,500円 |
|
月額8回 |
56,000円（税込61,600円） |
7,000円 |
※店長・代表は価格が異なります。
月額コースには、以下の内容が含まれています。
・トレーニング（約60分）
・食事提案
・ウェア・タオル貸出
こちらも、生活習慣の大幅な改善が必要なく、ある程度食事管理の知識がある方向けのコースです。
回数券とは違い、1ヶ月の間に消化すべきトレーニング回数が決まっているので、ついついサボってしまいがちな方におすすめです。
THE PERSONAL GYMの料金は高い？安い？
パーソナルジムの料金相場は、大体2ヶ月（16回目安）で20万～30万円程度。
THE PERSONAL GYMは相場と同等程度の適切な価格が設定されています。トレーニング回数が増えるほど、１回あたりの料金がお得になるため、トレーニングを継続しやすい料金設定がされていると言えるでしょう。
THE PERSONAL GYMの店舗
THE PERSONAL GYMの店舗情報一覧です。
東京
東京には、10店舗。
八王子店
| 住所 | 〒192-0081 東京都八王子市横山町-5-13八王子渋谷ビルB1 |
| アクセス | JR八王子駅 北口より徒歩6分 京王八王子駅 2番出口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00, 変更可能性あり) |
五反田店
| 住所 | 〒141−0031 東京都品川区西五反田5-4-6 セブンスターマンション104 |
| アクセス | JR山手線五反田駅徒歩6分 東急目黒線 不動前駅 徒歩6分 東急池上線 大崎広小路駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
板橋店
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202 |
| アクセス | JR埼京線板橋駅 徒歩1分/都営三田線新板橋駅 徒歩3分、都営三田線西巣鴨駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
三鷹店
| 住所 | 〒181-0012 東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F |
| アクセス | ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／三鷹駅南口徒歩3分、武蔵境駅徒歩20分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
秋葉原店
| 住所 | 〒101-0023 東京都千代田区神田松永町11 At第一ビル6F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線／つくばエクスプレス 秋葉原駅 A3出口 徒歩1分 ＪＲ山手線／ＪＲ総武線／ＪＲ京浜東北・根岸線 秋葉原駅 中央北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 （最終受付22:00） |
吉祥寺店
| 住所 | 〒180−0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B |
| アクセス | ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／吉祥寺駅北口徒歩4分、三鷹駅徒歩20分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
六本木店
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分、東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
麻布十番店
| 住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分、東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
錦糸町店
| 住所 | 〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F |
| アクセス | JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
新宿御苑店
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 、新宿駅各線徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
沖縄
沖縄には、１店舗。
沖縄那覇店
| 住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F |
| アクセス | 沖縄モノレール市立病院前 徒歩11分、真嘉比東バス停 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
THE PERSONAL GYMの無料カウンセリングの流れ
- STEP1専用フォームから予約するまずは専用フォームより必要事項を記入し、無料体験の予約をしてください。
- STEP2来店・カウンセリングカウンセリングシートの記入と食事・運動・目標などについてのヒアリング。
- STEP3トレーニング体験実際のトレーニングを体験します。
- STEP4料金プランの説明20分程度、料金プランの説明があります。
まとめ
本記事では、THE PERSONAL GYMの特徴や口コミ・評判について詳しくご説明しました。
人柄・能力ともにトレーナーの品質が高く、高級感のある内装でモチベーションを上げてダイエットに取り組むことができます。
営業時間も長く、手ぶらで通うことができるため、途中離脱せずに目標達成まで通い続けることができます。
辛くない食事管理でリバウンドも回避できるTHE PERSONAL GYMが気になっている方は、THE PERSONAL GYMの公式ホームページをチェックしてみてくださいね。
ご予約は、まずは無料カウンセリングからどうぞ。
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