『エクササイズコーチでトレーニングをしてみたいけど、どんなジムなんだろう』
『実際にパーソナルトレーニングを受けた人の口コミや評判はどんな感じ？』
『料金や通いやすさが気になる』
この記事では、上記のようなことが知りたい方に向けてAIマシンを活用することで圧倒的な低価格を実現しているエクササイズコーチの口コミ評判や料金などを詳しくご紹介します。
パーソナルトレーニングを通して半年で20kg減量した筆者目線で、中立的に口コミ・評判や特徴をまとめました。
エクササイズコーチはどんなジム？
エクササイズコーチは全国に38店舗を展開する、トレーニングにAIを組み込んだアメリカ発のトレーニングジムです。
個人のデータに合わせてAIが最適なトレーニングプログラムを組むため、１回のセッションは20分と超短時間。短時間だからこそ、低料金で通えると評判です。
平日の営業時間は、ほとんどの店舗が21時や22時までというのも、仕事帰りに通いやすく嬉しいポイントです。
正直、AI主導の短時間トレーニングなんて大した結果は出ないのでは？と思っていました。しかし、結論から言うと「ガッツリ痩せられる」！！！
実際にエクササイズコーチに通った方の中には７ヶ月で30kg痩せた方もいるので、運動習慣をつけたい方にも、大幅減量したい方にも、おすすめのパーソナルジムです。
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチのパーソナルトレーニングの特徴をまとめました。
超短時間トレーニング
なんとエクササイズコーチのトレーニング時間は、１回あたり20分！
パーソナルトレーニングは１回あたり60分のトレーニングというのが一般的なので、エクササイズコーチのトレーニングはその３分の１。
短い時間で効果が出るのか？と疑問に思ってしまいますが、エクササイズコーチでは長時間のトレーニングは不要と考えられています。その理由は、「長時間の過激なエクササイズは運動過多や疲労、怪我につながるためです。
エクササイズコーチでは、テクノロジーを駆使して「安全かつ効率的なトレーニング」を提供しています。仕事帰りや用事の合間にサクッとトレーニングできるので、続けて通いやすいですね。
出典：エクササイズコーチ公式サイト
AIが最適なトレーニングを提案
前述の「テクノロジー」というのが、エクササイズコーチ独自のAIトレーニングマシンのこと。
時代はここまで来たか……と、なんだか怪しい気もしますが、マシンできちんと筋力と身体の可動域を測定してから、それに合うトレーニングプログラムを提案してくれるそう。もちろん、トレーニングを重ねるごとに身体は変化するので、トレーニングの度にアップデートされていきます。
トレーニング種類の提案だけでなく、効果を最大限発揮するために必要な負荷などもAIが計算してくれます。
実際にトレーニングをする時にはAIだけでなく、本場のアメリカで研修を受けた専属コーチのサポートがあるので安心です。
出典：エクササイズコーチ公式サイト
コストパフォーマンス抜群の料金設定
エクササイズコーチは、なんと一般的なパーソナルジムの４分の１程度の料金で通うことができます！この安さには、秘訣があります。
トレーニング時間が短く、回転率が高いこと。そしてAIの活用により、トレーナーの人件費が抑えられているそう。また、芸能人やモデルなどを起用するような、お金のかかる派手な広告を打っていないことが低価格実現の要因として挙げられます。
安かろう悪かろう……ではなく、「トレーニングを続けてもらいたい」という想いの企業努力が、このコストパフォーマンスを実現しているようです。
しかもエクササイズコーチでは、よくある「半年契約」などの縛りなく、月毎に契約できるのも助かりますね。
出典：エクササイズコーチ公式サイト
エクササイズコーチの口コミ・評判
AI主導の短時間トレーニングでしっかり痩せられるエクササイズコーチですが、本当に通うなら気になるポイントはいろいろありますよね。
そこで、実際にエクササイズコーチに通った方のリアルな口コミを徹底リサーチしました。
結論から言うと、Googleでの全店舗口コミ平均は５点満点中4.8点と好評価でした！
エクササイズコーチの良い口コミ
まずは、エクササイズコーチでパーソナルトレーニングを受けた方の良い口コミをご紹介します。
半年で16キロ落とせた！
手軽で、お値段がそこまで高くないパーソナルを探して入会しました。
6種類のマシントレーニングをトレーナーさんの言う通りにこなすだけ。ちょうど20分でトレーニング終了です。それぞれのトレーニングはキツイです。効きます。 時間が短くて済むので仕事帰りにも寄りやすいです。
食事内容の指導もしてくださるので、自戒のため、毎食の食事写真も送りました。 自己流で糖質制限と毎日の有酸素運動も取り入れ、エクササイズコーチは週２回を4ヶ月、その後週１回に減らして2ヶ月、計6ヶ月で16kg落とすことができました。
おかげさまで筋トレの週間とマシントレーニングの感覚を身につけることができました。 痩せるきっかけ作りとダイエットの良いスタートを切らせていただき、感謝しています。
エクササイズコーチに通い始めて4か月目になりますが、10kgの減量に成功しました。
職場の制服もお腹まわりが苦しくてアジャスターをつけていましたが、一番内側のホックにしても手が入る隙間があります。 年に1度の健康診断で自分の体重に愕然としてダイエットを決意しましたが、腰痛持ちなので、自己流の運動や使い慣れないトレーニングマシンで腰を痛めてしまわないか不安でした。
エクササイズコーチは、AIの自動制御で自分にあった負荷を設定してくれるしトレーナーさんが正しいフォームや使っている部位を指導してくださるので、無理なく続けられています。 腰回りの筋肉がついてきたのか、腰痛も改善されたように感じます。
食事指導も、普段の食事を専用アプリに投稿することでトレーナーさんに細かく指導してもらえるし、突発的な外食が入っても対処法を教えてくださるので、外食に「行かない」選択をしなくていいのも嬉しいです。
7月くらいから月6-8回のペースで通っています。
パーソナルトレーニングジムをいくつか探していたところで広告で1回のトレーニングが最短で20分程度というところに惹かれて選びました。 あとマシンによる自動化のコンセプトがなんとなく面白そうだったので。
効果として体重が-10kg以上、体脂肪率が-10%近くと期待していた以上に減量できました。 これまでも自己流でダイエットしたこともあったのですが、その時よりも数値上はもちろん、見た目的にかなりスッキリできました。 スッキリしすぎて久々に会った人に「えっ誰…」的な事を言われて少し傷つきました🥺
食事についてもアドバイスをいただけてます。 コーチの方々はトレーニングだけでなく食事に関する知識も豊富で、バランス良い食事の定義を知れる感じです。 食事に関してある程度制限というか気をつけるようにしている点はありますが、自分はそこまでストイックとは感じませんでした。
トレーニングについては広告通り、着替える時間や測定などを含めても全体で30分程度で完了するのでタイパ良くて助かっているのですが、逆にいうと短時間でマシンが容赦なく追い込んでくるんでトレーニング自体はちゃんとキツいです😅 でもコーチの皆さんが褒め上手なのでなんとか頑張れてます。
最初は、集団のトレーニングかと思いましたが、その時間は完全なパーソナルトレーニングでした。 トレーニング20分、食事管理や体調管理などアドバイスで30分間のパーソナルトレーニングで、続けることで自分にも自己管理のペースができて、効果が出ています。
50代後半で20分ならと試して入ってみましたが、2ヶ月半で9kg減量できました。
最近は、自分に合った負荷でトレーニングしているので、筋肉もついて、太りにくい身体になれると思って、挑戦を続けています。トレイナーの方もみなさん、とても親切です。 じっくり続けて、ゆっくり自分の体型を目指していきたいと思っています。
トレーニング時間が20分と効率がよく、ウェア一式と靴下、シューズまでレンタルできるので、手ぶらで仕事の合間にも通えるというのがとてもいいです。
マシンはAIが負荷を決め、常に筋肉に力を入れながらマシンを動かすので結構キツイです。トレーニング中は、前面のモニターを見て、自分の出力を視覚で確認できます。終わると、自分の達成度がグラフでパーセント表示されるので、モチベーション維持につながっています。また、6種目のトレーニングを次々にこなしていくので、心拍数も上がりアフターバーン効果もあると思います。
実際、8ヶ月で体重8キロ、体脂肪8%近く落とすことができました。 トレーナーの方々は皆さん話しやすく楽しいです！食事やサプリの相談なども気軽にでき、いろいろと支えになっていただいています。 エクササイズコーチ、オススメです！
パーソナルジムを探していたところ職場に近く値段も手頃なこちらと出会いました。
トレーニングはもちろん食事内容に関する指導も受けれて現地滞在時間は３０分程度。 「時間がない」を言い訳にしてきた私でも続けることができました。
半年間で約10kgの減量に成功し通って良かったと実感しています。
3ヶ月で体重マイナス7キロ、体脂肪率マイナス4% 短期間で引き締まりました👍
二ヶ月でマイナス5キロ以上！ 体脂肪も20%から14%に減りました。
トレーニングだけでなく、食事の内容や、食事のタイミングなど、大変勉強になります！
トレーニング自体は辛いけど、頑張れるだけの雰囲気と成果が感じ取れるので、引き続き頑張りたいと思います。
丁度、２か月経ちました。約5キロ減量できました！
コーチの皆さん、とても優しく、食事面でも色々質問しやすく、的確にアドバイス頂けます！
通い始めて2ヶ月程ですが、お陰様で3〜4kg程痩せることができました。体脂肪率も3%程減りました。
20分の指導の中でコンパクトにトレーニングから食事指導の振り返りまでして下さり、満足しております。毎回メニューを自動で用意して下さり、指示に従って行うだけなので、楽に続けらています。
他のパーソナルに比べても週2で通って月額3万円程の費用なので、かなりコスパも良いと思います。
仕事帰りに毎回寄らせて頂いておりますが、忙しいサラリーマンにもオススメできます。今後ともよろしくお願い致します。
食事のアドバイスを細かく指導してくださるので、とても助かります！
体重も１ヶ月で３キロ落ちてうれしいです！最近、食事管理を頑張れていないので、お友だちと一緒にジムで筋肉つけられるように頑張ります！いつもありがとうございます♡
月4コースは、体重維持と聞いていましたが、適切な食事アドバイスとトレーニングのおかげで4kg強落とすことができて感謝してます。
短時間のトレーニングでも、短期間・長期間問わずにしっかり結果を出すことができたという口コミが多数ありました。
その人に最適な負荷をAIが設定してくれるので、短時間でもトレーニング効果は抜群。さらに、トレーナーのアドバイスを元に食事管理を合わせて行うことによって、目標達成が叶います。
長く続けられる、自分に合う食事管理方法を教えてもらえる
毎回きちんと『お食事でお悩みの点はありませんか？』『何か難しい所や分かりにくい所はありませんか？』と聞いていただけて、食事内容を厳しく監視するわけではなく、自分たちに合う方法を一緒に考えてくれるので、助かっています。
トレーニングも無理なく続けられるように、一人ひとりに合う内容なので、無理せずに続けられそうです。nashとのコラボもしていて、初回二千円オフになるのも魅力でした笑これからもよろしくお願いいたします！
駅近で通いやすく、食生活に関してもWebにアップした写真を元に丁寧にアドバイスして下さりモチベーションも続きやすいです。 正しくマシンが使えているか見ていただけるので、より効果的にトレーニング出来ている気がします。これからもトレーナーの皆さまについて行って頑張れそうです。
1ヶ月1kgペースで無理なく痩せました。トレーナーさんはとても親切で、誰になっても楽しくトレーニングができます。 食事指導は長く続けられるように、いろいろな調理方法や食材を教えてもらえるので、自分に合ったやり方で続けています。 肩こりや頭痛・腰痛から解放されて身体が楽になり活動的になりました！
ダイエットのために入会しましたが、コーチが食事の内容から普段の生活面まできめ細やかにアドバイスをしてくださり助かりました。
AIマシンを駆使した効率的な筋トレで30分でも密度の濃いトレーニングをしてるなと思います。
また自分一人では気付けなかった飲み物や間食が太る原因になっていることも教えてくださりとてもためになりました。
ほかのパーソナルジムと比べたらすごく安いのに、とても丁寧にトレーニングや食事について指導して下さいました！
トレーニングも短時間なのに筋肉プルプルするくらい疲れて驚きです…！
実際にエクササイズコーチに通った方からは、「トレーナーの食事指導が丁寧だった」「自分に合う方法を考えてもらえた」「長く続けていける食事管理方法を教えてもらえた」など、食事指導に満足しているという声が寄せられていました。
エクササイズコーチでは、食事指導専用のアプリが用意されています。食事のタイミングで写真を撮って送るだけ。トレーナーからフィードバックがもらえて、来店時には食事改善のアドバイスも。
ジムによっては厳しい食事制限を設けているところもありますが、実際に通っている方の口コミによると、エクササイズコーチの食事制限はあまり厳しくないようです。しかし、一人ひとりのライフスタイルにあう食事管理方法を提案してもらえるため、しっかりとダイエット効果を感じられている人がほとんどです。
トレーナーは利用者の想いに沿ったサポートをしてくれる
半年間で体重71kg→65k・体脂肪率17%→12%になりました。
過度な食事制限をしたくないと明言した私にも少しずつ食べるもの、食べ方、意識すべきこと、プロテインの摂り方などレクチャー頂き、とても利用者の思いに沿ったサポートをしてくれるジムです。
今どき流行りのAIによる負荷も、根性論とかじゃないので逆に信頼できます。1人ではできないからトレーナーについて欲しい+多少お金払ってもいいけど、過剰に縛られることが怖い方にはオススメできます！
半年間月8回のコースで初めの3ヶ月弱、 食事制限もせず15分のトレーニングのみだったので 数字に変化なかったですが3ヶ月経ってからは 筋肉がつきだしどんどん体重と体脂肪が落ちていき、 少し増えても1日、2日で食事を見直したら すぐ戻るような体になっていました。
5ヶ月目ぐらいには食べても太らない体を 作ることができました！ トレーナーさん達もこれだけ食べていて どうして増えないんだろう、と 驚かれている程、代謝のいい体を作って頂けました。
半年間お会いしたトレーナーの皆さんは 全員気さくでトレーニング中は爆笑したりすることも 多々あったりで短い時間の中とても楽しく トレーニングできました！ 質問や相談など細かいことでもすごい親身になって 聞いてくれるので人見知りな方でも お話しやすいと思います！
たった15分なんかで、、と初めは思ってましたが 思ってる以上にトレーニングはしんどいです。 でも短い時間と短い期間で健康な体と 目標以上の成果が出て痩せれたので大満足です！ 今回は一旦解約しましたがまた戻ってくる予定なので そのときはよろしくお願い致します！
9月から通い始めて3ヶ月が経ち、 少しずつではありますが効果が出ていて とても満足しております！ トレーナーの皆さまは、本当に豊富な知識をお持ちなので、身体のメカニズムを正しく知ることができました！トレーナーの皆さまには、感謝しかありません！！ これからも、無理なく健康的にダイエットが できるように続けていきます！！
自分で準備する必要がなく通えるのがいいです。
コーチは専属ではないですが、情報などが共有されているのか、指導方法も概ね統一されてて前に言ったことなどもしっかり理解いただき助かりました。
期間限定で通いましたが、価格が安いにも関わらず結果が出せてよかったです。
実際にエクササイズコーチに通った人から、トレーナーの人柄や実力、サポートについてポジティブなコメントが寄せられていました。
せっかくジムに通ってお金を払うなら、ただトレーニングするだけでなく、リバウンドを防ぐためにも「ダイエットに関する知識」をしっかり身に着けたいですよね。
エクササイズコーチのトレーナーは親しみやすく、知識も豊富なので、トレーニング前後やインターバル中などにいろいろな情報を聞き出して、教えてもらっちゃいましょう。
AIマシンなら、ゲーム感覚でトレーニングを楽しめる！
結婚式まで残り7ヶ月となり、本当に痩せないとヤバイと思い、家の近くのジムを探して妻と二人で通い始めました。 家の近くにあった点やセミパーソナルの割に値段が非常にお手頃だったことが入会の決め手でした トレーニングは一回20分程度と通いやすく、面倒くさがりな自分にはピッタリでした！
20分と聞くとそれだけで効果あるの？と周りからは言われましたが、マシンが毎回重さを調整してくれるため、回数を重ねてもしっかりと負荷がかかる内容になっているのもいいところです 楽が出来ないので行っても行っても毎回ちゃんと疲れます(笑) グラフを見ながら出来るので自分としてはゲーム感覚でやることが出来るのが普通のジムより楽しかったです！
最初は月4回でしたが徐々に回数を増やし、結婚式直前では月8回楽しく通えました！ トレーニングに加えて毎回簡単な食事指導と体重測定をするので、次の体重測定に向けて普段の食事を気を付けようと意識が芽生えたのもよかったなと思います。(特に体重は他人に見られると思うと少し気を付けようと思えました(笑)) ジムに通い始めたことをきっかけに、体重が下がることが楽しくなっていったお陰で自宅での運動などもするようになりました！
結果として結婚式段階では通う前から比べると体重は-24kg、体脂肪率は-16.6%と想像以上の減量に成功しました！ 結婚式後は月4回に戻して体重維持を目的に通い続けてます
何より体験時からトレーナーの皆さんが明るく対応してくれて、体重が落ちると一緒に喜んでくれたり、トレーニング時には明るくサポートしてくれるので毎回楽しくトレーニング出来るのが一番の魅力かなと思います！ これからもよろしくお願いします！
通い始めて4ヶ月ほどになりますが、少しずつ体重と体脂肪が落ちていき、身体が引き締まって来ていると思います。
マシン主導のトレーニングで、モニターに自分のレベルに合ったラインが表示され、超えるべき目標が明確に分かるためとてもトレーニングしやすいです。達成率なども表示されるので、モチベーションにもつながっています。
トレーニング時間が20分と短く、ウェアやシューズ等必要なグッズも揃えてくださっているので仕事帰りやスキマ時間等を活用して通えるのがとてもありがたいです。
トレーナーさんも良い方ばかりで、トレーニングのアドバイスや食事に関するアドバイスも丁寧に教えて下さるので非常に助かってます。 いつもありがとうございます。
パーソナルの割にリーズナブルだったので選びました。
機械が実力に合わせて強度や回数を調節してくれ、確実にパワーアップしているのが目に見えるので楽しく続けられます。
もともと2,3ヶ月だけのつもりで入り、予定通りに辞めましたが、とても良かったので出来れば続けたかったです。 辞めると決まってからも優しく楽しく教えてくれて嬉しかったです。辞めたあとの自宅トレーニングや、食事についてもアドバイスを貰えました。お米食べます。
エクササイズコーチの目玉でもあるAIマシンについて、「グラフを見ながらトレーニングするのがゲームみたいで楽しい」「超えるべき目標がモニターにラインで示されるため、トレーニングしやすい」「機械が調整してくれる結果で、自分のパワーアップが目に見えて楽しい」といった声が寄せられていました。
通常のトレーニングでは「スクワットはどこまでしゃがめばいいのか」「腕立て伏せは、どこまで胸を落とすのか」など、迷うところもあります。トレーナーさんに「いまの深さまでいきましょう！」と言われても、正直どこまでかよくわからない……というのが本音。
エクササイズコーチでは、目標とするラインがモニターに表示されるため、トレーニングがしやすく、効果が出やすくなっています。逆に楽をしようとすると、それもモニターに表示されてしまうため、手を抜けないのは辛いけど、トレーニングに効果的なポイントです。
短時間だから、仕事の合間でも効率的に通える！
入会して3ヶ月になります。月8回の実質僅か10分程度のトレーニングにも関わらず3キロ減量に成功❗️正直驚いてます。50歳手前にしてメタボ体系が既に薄っすら６pack見える絞り具合。
残業や出張でなかなかジムに行けなかったのですが、仕事の合間で効率よく通えて、疲れていてもスタッフの皆さんが気持ちよくモチベーション上げて追い込むのでAIと闘えて結果オーライです。 忙しく働く方にはオススメします。
今年のお正月明けに崩壊し始めた自分の体型に喝を入れるべく通い始めたアラフィフです。過去には、カーディオバー、ピラティスなどいろいろして来ましたが、どれもレッスン時間が1時間。その前後の着替えやシャワーなど考えると、最低2時間は確保しなくてはいけなかったので仕事をしている身には、スケジューリングがなかなか大変でした。
『エクササイズコーチ』は、トレーニング時間は約１５分。前後の着替えを入れても３０分あればできてしまう。また、効果としては私のエクササイズ史の中では最速。体重の数字とだけにらめっこせず体脂肪率、水分量など包括的により健康でより格好良い体に導いてくれます。
どのマシンも８回1セットで、最大の力で臨むしくみ。AIが過去の自分の実績から叩き出した負荷に挑むので知らないうちに強くなっています！私は始めた時から約3ヶ月で、出せる最大の力が初回の120%になっていました。
初めから終わりまでひとりのトレーナーがついてくれます。どのトレーナーも健康管理の知識が富で、食事のことから、体のくせ、動かし方まで個々に合ったアドバイスを丁寧にしてくれます。
駅からも近く、短時間、持ち物も不要で仕事帰りでも通いやすいです。
とても丁寧な対応で、食事に対しても的確なアドバイスをしてくれ、半年でストレスなく体質改善でき、体重も少しづつ減ってきています。これからも続けていけそうです。
エクササイズコーチに実際に通っている人から、「短時間なので、仕事の合間に効率よく通える」「時間が短いのに、最速で効果が出た」「手ぶらで、仕事帰りにも通いやすい」など、短時間かつ手ぶらで通える環境に満足している声が多数寄せられていました。
仕事帰りにジム滞在時間が２時間もかかってしまうと、行くのが億劫になってしまいますよね。エクササイズコーチなら概ね30分程度ですべて完結するため、ちょっと寄り道気分で立ち寄ることができます。ウェアなどは無料レンタルできるので、手ぶらで通えるのも続けやすい秘訣ですね。
運動嫌いでも続けられる！
もともと運動嫌いで継続出来るか不安でしたが、1年以上楽しく継続して通えています！
1回20分ほどなので仕事終わりに立ち寄りやすく便利です！
全くのジム初心者です。 元来怠け者の私が半年間続けられているのは、毎回コーチが優しく励ましてくれる事と、事前に予約を入れているので、怠けたくなったとしても、よし行かなくては！となるからだと思います。
20分と短いですが、今まで運動していなかった私には、毎回ヘトヘトになる強度です。 ゆっくりのペースですが、確実に筋肉がついてきていると思います。
ジムはとても清潔で快適ですし、パーソナルで周りの目も気にならないし、私のような初心者にはとても良いシステムだと思います。
通い始めて4ヶ月目です。最初の2ヶ月は数値が全く変わらず、これで良いのかな？と思ってました。 でも、コーチの仰る通り、たった20分のトレーニングとタンパク質を意識した食事を続けていくだけでスルスルと落ちてきました！
筋トレがとにかく嫌いな私が、通うのが嫌にならない不思議なジムです♪ トレーニング中はきついですが、あっという間に終わるのでそれが長続きする秘訣なんだと思います。
エクササイズコーチに実際に通った人の中には、運動がが嫌いだったり、初心者の方もいました。しかし、挫折せずに続けることができているそう。
その秘訣は、短時間のトレーニングとトレーナーのサポート。
準備なしでささっと来店、あっという間にトレーニングが終了します。トレーニング中もトレーナーからの優しい声掛けで、すぐに時間が過ぎてしまいそうです。とりあえず、来店してしまえばなんとかなる！
他のパーソナルジムと比べても、かなりコスパ良し
通い始めて2ヶ月程ですが、お陰様で3〜4kg程痩せることができました。体脂肪率も3%程減りました。
20分の指導の中でコンパクトにトレーニングから食事指導の振り返りまでして下さり、満足しております。毎回メニューを自動で用意して下さり、指示に従って行うだけなので、楽に続けらています。
他のパーソナルに比べても週2で通って月額3万円程の費用なので、かなりコスパも良いと思います。
仕事帰りに毎回寄らせて頂いておりますが、忙しいサラリーマンにもオススメできます。今後ともよろしくお願い致します。
無理ない範囲のトレーニングと丁寧な食事指導でシェイプアップが実現できるので本当にびっくりしています。
パーソナルトレーニングの中でも価格も良心的なのにパフォーマンスはすごい高いです
エクササイズコーチに実際に通った人からは、提供されるサービスに対して価格が非常に良心的だというコメントが多く寄せられていました。
大手のパーソナルジムでは２ヶ月（16回）で約30万円ですから、エクササイズコーチの価格がいかにリーズナブルか、よくわかります。
その上、短時間でしっかりと効果が出るなんて、非の打ちどころがありません。
エクササイズコーチの悪い口コミ
続いて、エクササイズコーチでパーソナルトレーニングを受けた方の、悪い口コミをご紹介します。
トレーニングがキツイ
マンツーマンでフォームを逐一チェックしてもらえるので、運動が苦手でも3ヶ月ほどで目標の体脂肪率まで落とすことができました。 トレーニング自体の時間は短いですがめちゃめちゃキツイです。 服装一式無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に仕事帰りに通えるのも良かったです。
今まで、いつでも行けるジムに通ってましたが、結局続きませんでした。今は、月６回ですが、予約して、感じの良いコーチもついてくださるので、１年半以上休まず続けられています。時間は短いけれど、無茶苦茶しんどいです。
エクササイズコーチに実際に通った人からは「トレーニングがキツイ」というコメントが寄せられていました。
それもそのはず。エクササイズコーチでは、トレーニングの効果を最大限発揮できるようにAIマシンがプランを立てるため、楽なトレーニングはできないのです。達成率も画面に表示されるため、手を抜くと丸わかり。
厳しいトレーニングが苦手な方は、他のジムも検討してみた方がいいかもしれません。
駅から近くて通いやすいです。 スタッフさんは、親切で元気に追い込んでくれますが、毎回負荷が上がっていくので、達成感はなく、いつも泣きながらトレーニングしてます（笑） （最初重かったのが上げられるようになった！軽くなった！っていうのはない 笑） きちんと食事制限をしながらトレーニングすれば、健康的に痩せられると思います。 私も3ヶ月で5キロ痩せました、あと5キロ痩せることが目標です。
エクササイズコーチに実際に通った人からは、「毎回負荷が上がっていくので、達成感を感じられない」というコメントもありました。
確かに、最初に持てなかった20kgを楽々あげられるようになれば、自分の成長を如実に感じることができますね。ただし、楽なトレーニングは果たして効果的といえるでしょうか？
エクササイズコーチでは、AIマシンが「利用者が出せる最大の負荷を筋肉に与える」ように計算するため、常に効果的なトレーニングを行うことができるシステムになっています。知らず知らずのうちに、きちんと筋肉は応えてくれていますよ。
食事管理が厳しくない
短時間で鍛えられるとSNSで知って通い始めました。確かに準備含めても30〜40分で可能なので助かっています。
負荷もAIが測っているので初心者としては心配不要でした。
食事指導もしっかりしていただけます。厳しいわけではないので、目標がある方は深く聞いた方が良いかと思います。
シャワー等はありませんが、その分身軽に通えています。ペアやdayだと安いので、続けやすいです。期待通りの結果になってきているので今後も楽しみにしています。
エクササイズコーチに実際に通った人からは、「食事指導が厳しくない」というコメントもありました。
短期間で大幅減量を目指す方には厳しい食事制限が必要ですが、それを一生続けられるでしょうか？厳しい食事制限はリバウンドを招きやすくなります。続けやすい食事管理で「太りにくく痩せにくい身体」を作るのが、長期的にみるとベストな方法です。
短期間での減量を目指す方は、食事管理についてトレーナーとしっかり相談する必要がありそうです。
エクササイズコーチの実際のビフォーアフター
ここまでは、実際にエクササイズコーチに通った方からの口コミ・評判を見てきました。ここからは実際にエクササイズコーチに通った方の計測結果を見ていきましょう。
出典：エクササイズコーチ公式サイト
唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまうこともあったそうですが、なんと３か月でマイナス10.7kgを達成されたそう。フェイスライン、二の腕、お腹周りが明らかにスッキリしているのがわかりますね。
お子様がいらっしゃるので食事管理は難しかったと思いますが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べられる物などについて細かい指導があったため、全く食事には苦労しなかったとのこと。
ダイエットは食事８割・運動２割。エクササイズコーチで食事管理の知識をつけて、自分自身で習慣化すれば、しっかりと減量していくことができますね。
出典：エクササイズコーチ公式サイト
出典：エクササイズコーチ公式サイト
産後に崩れてしまった体型を戻すために苦手な筋トレに励んだ結果、３か月でウエストがマイナス14cm、体重はマイナス7kgを達成！
トレーニング中のトレーナーからの明るい声掛けや、食事指導でしっかりと体の変化を感じたそう。
リバウンドを防ぐためにも食事管理の知識は必須なので、エクササイズコーチで細かくレクチャーしてもらえるのはありがたいですね。
出典：エクササイズコーチ公式サイト
エクササイズコーチの料金
エクササイズコーチには、多様なニーズに対応するための多彩な料金プランが用意されています。
| 月８回 | 短期間でダイエットを目指す方に |
| 月６回 | 無理せずダイエットをしたい方に |
| 月４回 | 体型維持をしたい方に |
公式では上記の通り定義されていますが、口コミによると月４回でも４kg以上落とすことができたという声もありました。
ただ、身体の代謝を上げて痩せ体質を作っていくためにも、最初の２ヶ月は月８回、それ以降は月６回、月４回、と減らしていくのがおすすめです。ご自身の身体やスケジュール、お財布と相談して、無理のないコースを選んでくださいね。
インディヴィジュアル
トレーナーと１対１でトレーニングする場合のプランです。当日予約も可能です。
ライト
継続期間の縛りなく、月ごとに更新できるプランです。
ライト－スタンダード
日程や時間の縛りなく、終日利用できるプランです。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 31,680円（税込） *3,960円/回 |
| 月６回 | 25,080円（税込） *4,180円/回 | |
| 月４回 | 17,600円（税込） *4,400円/回 |
ライト－平日デイ
平日の17時までの時間帯のみの利用の場合、さらにお得に利用することができます。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 28,160円（税込） *3,520円/回 |
| 月６回 | 22,440円（税込） *3,740円/回 | |
| 月４回 | 15,840円（税込） *3,960円/回 |
ベーシック
６ヶ月継続の縛りがあるプランです。その分、料金はお得な設定です。
ベーシック－スタンダード
日程や時間の縛りなく、終日利用できるプランです。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 26,928円（税込） *3,366円/回 |
| 月６回 | 22,572円（税込） *3,762円/回 | |
| 月４回 | 16,720円（税込） *4,180円/回 |
ベーシック－平日デイ
平日の17時までの時間帯のみの利用の場合、さらにお得に利用することができます。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 23,936円（税込） *2,992円/回 |
| 月６回 | 20,916円（税込） *3,366円/回 | |
| 月４回 | 15,048円（税込） *3,762円/回 |
プレミアム
12ヶ月継続の縛りがあるプランです。その分、料金はお得な設定です。
プレミアム－スタンダード
日程や時間の縛りなく、終日利用できるプランです。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 23,760円（税込） *2,970円/回 |
| 月６回 | 20,064円（税込） *3,344円/回 | |
| 月４回 | 14,960円（税込） *3,740円/回 |
プレミアム－平日デイ
平日の17時までの時間帯のみの利用の場合、さらにお得に利用することができます。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 21,120円（税込） *2,640円/回 |
| 月６回 | 17,952円（税込） *2,992円/回 | |
| 月４回 | 13,464円（税込） *3,366円/回 |
パートナー
トレーナー１名に対して、同時に２名でトレーニングする場合のプランです。有人や家族などの知り合いと一緒にトレーニングができます。
パートナー－スタンダード
日程や時間の縛りなく、終日利用できるプランです。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 26,400円（税込） *3,300円/回 |
| 月６回 | 19,800円（税込） *3,300円/回 | |
| 月４回 | 13,200円（税込） *3,300円/回 |
パートナー－平日デイ
平日の17時までの時間帯のみの利用の場合、さらにお得に利用することができます。
| プラン | 入会金 | 月額料金 |
| 月８回 | 19,800円（税込） | 19,800円（税込） *2,475円/回 |
| 月６回 | 14,850円（税込） *2,475円/回 | |
| 月４回 | 9,900円（税込） *2,475円/回 |
フリー
コーチ１名に対して３人が同時にトレーニングをする、通い放題のプランです。コーチが付きっ切りでなくてもよい、トレーニング経験者におすすめです。
| 入会金 | 月額料金 | ウェア・シューズレンタル |
| 19,800円（税込） | 9,900円（税込） | 1,000円（税込） |
エクササイズコーチの料金や実施プランは、店舗ごとに設定が異なります。カウンセリングの際に、かならずトレーナーに確認してみてくださいね。
エクササイズコーチの店舗
エクササイズコーチの店舗情報一覧です。
東京
東京には、11店舗展開しています。
エクササイズコーチ銀座店
| 住所 | 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階 |
| アクセス | 銀座駅 C5・C7出口直結 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ池袋西口店
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 |
| アクセス | 池袋駅西口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ池袋東口店
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階 |
| アクセス | 西武池袋駅 徒歩1分 JR池袋駅東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ新宿西口店
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階 |
| アクセス | 西新宿駅 徒歩2分 新宿駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ東京駅店
| 住所 | 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階 |
| アクセス | 東京駅直結 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30（最終受付21:00） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ品川店
| 住所 | 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階 |
| アクセス | JR品川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～18:00（最終受付17:30） |
エクササイズコーチ自由が丘店
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
エクササイズコーチ北千住店
| 住所 | 東京都足立区千住2-25-1-2 西やよい共同ビル2階 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ赤羽店
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～18:00（最終受付17:30） |
エクササイズコーチ町田店
| 住所 | 東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階 |
| アクセス | 小田急町田駅 徒歩1分 JR町田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～19:00（最終受付18:30） |
エクササイズコーチ立川店
| 住所 | 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 |
| アクセス | 多摩モノレール立川南駅 徒歩1分 JR立川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
神奈川
神奈川には、３店舗展開しています。
エクササイズコーチ横浜店
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル5F |
| アクセス | 横浜駅西口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 8:30～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:30～18:00（最終受付17:30） |
エクササイズコーチ川崎ダイス店
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地川崎DICEビル5階 |
| アクセス | 川崎駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ溝の口店
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階 |
| アクセス | 溝の口駅(東口) 徒歩5分/武蔵溝ノ口駅(北口) 徒歩5分 駐車場有、3時間まで無料 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～21:00（最終受付20:30） |
千葉
千葉には、３店舗展開しています。
エクササイズコーチ船橋店
| 住所 | 千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階 |
| アクセス | 船橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ柏店
| 住所 | 千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階 |
| アクセス | 柏駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 月・金曜日 10:00～21:00（最終受付20:30） 平日 火・水・木曜日 12:00〜21:00 （最終受付20:30） 土日祝日 10:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチ浦安店
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F |
| アクセス | 浦安駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～19:00（最終受付18:30） |
埼玉
埼玉には、２店舗展開しています。
エクササイズコーチ大宮店
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階 |
| アクセス | 大宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
エクササイズコーチ川口店
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3-9-18 THE KINDAI 17 KAWAGUCHI 4階4A |
| アクセス | 川口駅東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～19:00（最終受付18:30） |
栃木
栃木には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ宇都宮店
| 住所 | 栃木県宇都宮市江野町9-5 |
| アクセス | 東武宇都宮駅 徒歩5分 県庁前(バス) 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
群馬
群馬には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ高崎店
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町381-4 |
| アクセス | 北高崎駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
茨城
茨城には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチひたちなか店
| 住所 | 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 NTNビル 1階 |
| アクセス | 勝田駅東口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00（最終受付20:30） 土祝 9:00～21:00（最終受付20:30） 定休日 日曜日 |
新潟
新潟には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ新潟店
| 住所 | 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1階 |
| アクセス | JR新潟駅南口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 9：00～21：00 (最終受付20：30) 土日祝 9：00～21：00 (最終受付20：30) |
愛知
愛知には、３店舗展開しています。
エクササイズコーチ名古屋駅店
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19‐13 AEビル7階 |
| アクセス | 近鉄名古屋駅から徒歩6分・JR名古屋駅から徒歩10分 地下鉄東山線から徒歩8分・地下鉄桜通線から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 12:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
エクササイズコーチ名古屋栄店
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階 |
| アクセス | 栄駅地下鉄桜通線徒歩5分・栄駅地下鉄東山線徒歩５分 地下鉄栄駅16番出口徒歩３分・地下鉄名城線栄駅徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
エクササイズコーチ金山店
| 住所 | 愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1階 |
| アクセス | 金山駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～19:00（最終受付18:30） |
大阪
大阪には、５店舗展開しています。
エクササイズコーチ東梅田店
| 住所 | 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 |
| アクセス | 東梅田駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 (最終受付21:30) 土日祝 9:00～18:00 (最終受付17:30) |
エクササイズコーチリンクス梅田店
| 住所 | 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階 |
| アクセス | 大阪駅・梅田駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～21:00（最終受付20:30） |
エクササイズコーチなんばスカイオ店
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
| アクセス | 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結 御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
エクササイズコーチ天王寺店
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 |
| アクセス | 大阪阿部野橋駅 徒歩1分 天王寺駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
エクササイズコーチ豊中店
| 住所 | 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 |
| アクセス | 大阪モノレール少路駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 8:00～18:00（最終受付17:30） |
京都
京都には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ四条烏丸店
| 住所 | 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階 |
| アクセス | 四条駅・烏丸駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
兵庫
兵庫には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ三宮店
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階 |
| アクセス | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00（最終受付 21:30） 土日祝 9:00～19:00（最終受付 18:30） |
広島
広島には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ広島店
| 住所 | 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4階 |
| アクセス | 本通駅 徒歩2分 / 広島電鉄紙屋町東駅・西駅 徒歩2分 広島バスセンター 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 12:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
福岡
福岡には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチ博多マルイ店
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ7階 |
| アクセス | 福岡市営空港線 博多駅 西13口 徒歩2分 JR各線 博多駅 博多口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 全日10:00~21:00(最終受付20:30) |
大分
大分には、１店舗展開しています。
エクササイズコーチトキハわさだタウン店
| 住所 | 大分県大分市大字玉沢字楠本755-１ トキハわさだタウン2街区 3階 |
| アクセス | 大分バス(中央通りトキハ前2番のりば) |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) |
沖縄
沖縄には、２店舗展開しています。
エクササイズコーチ那覇新都心店
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅2丁目1-15 |
| アクセス | 最寄駅：ゆいレール 古島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 全日：10:00～20:30（最終受付20:00） |
エクササイズコーチうるまみどり町店
| 住所 | 沖縄県うるま市みどり町5-1-10 |
| アクセス | うるま市役所徒歩1分 |
| 営業時間 | 全日：10:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチの無料体験の流れ
- STEP1専用フォームから予約するまずは専用フォームより必要事項を記入し、無料体験の予約をしてください。その後、店舗から予約確定日の連絡が来ます。
- STEP2来店・カウンセリング予約時間に来店し、20～30分程度カウンセリングをします。
- STEP3トレーニング体験AIマシンで筋力などを測定し、そのデータをもとに体験トレーニングを行います。
- STEP4フィードバックトレーニング結果のフィードバックをもらいます。
まとめ
本記事では、エクササイズコーチの特徴や口コミ・評判について詳しくご説明しました。
アメリカ発の最先端AIマシンを導入することで、圧倒的低価格×短時間で最大限のトレーニング効果を発揮することができます。
トレーナー陣は親しみやすく知識豊富で、一人一人に合った食事指導をしてもらえます。
ウェアやシューズが無料レンタルできて手ぶらで通えるエクササイズコーチが気になっている方は、エクササイズコーチ
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ご予約は、まずは無料カウンセリングからどうぞ。
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