雨が降ったりやんだり、晴れたり、晴れたと思ったら夏日和で暑かったり・・・。
ぐちゃぐちゃな天気ですねぇ?・・・
こんな時に体が弱ってたりすると、風邪をひきやすいので注意しましょうね☆☆☆
健康な体作りも日々のトレーニングから！
ここでは毎日１０分でもおうちでできるようなトレーニングも教えていきますよ☆

薬やサプリメントに頼りすぎない、健康な体作りを９１９はサポートしていきます☆☆☆