早いですね?今年も残すところあと２週間くらいですよ

食事会やクリスマス、忘年会とまだまだ外食の機会も多いのでは？？
気がついたら、いつまにやらお腹周りがたるーん、むちっとしてませんか？
大丈夫ですか？いまドキっとした人いませんかー？
心配・・・
その１キロが、毎年蓄積されていくんですよー
冬太りの１キロ増、運動と食事調整をすればすぐに元に戻せます
諦めず、頑張りましょー！
食べたら動く！！ですよ
スタッフまきの