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2018年1月のアーカイブ

加圧トレーニング体験

水曜日, 1月 17th, 2018

日頃加圧スタジオ919利用有難うございます。   正月休みが終わり1月中旬にありました。   月初めは加圧トレーニング体験者もたくさん見えて有難うございます。   まだまだ今月中は加圧トレー […]

今シーズン初滑り♬

月曜日, 1月 15th, 2018

先日スタッフの奥谷とスノーボードに行きました     ※写真は帰りに撮ったのでちょっと暗いですが     今シーズン初だったので滑れるか心配だったのですが、 普通に滑れました &n […]

筋膜リリース・ストレッチ

月曜日, 1月 15th, 2018

冬と思える気候になってきました。   寒さが、骨身にしみります   テレビ報道でもインフルエンザ患者が増えてきておるようです。   手洗いうがいをして予防をしましょう。   ちょっ […]

どっちなんだ?

月曜日, 1月 15th, 2018

  昨日、一昨日寒かったですね~ 夜にはみぞれ降っててびっくりしました   朝、布団から出るのがすごく嫌になりましたね(笑)     それに比べて、今日・明日以降少し暖かいみたいで […]

新年初滑り

日曜日, 1月 14th, 2018

こんにちは、こんばんは、       おはようございます。       奥谷です       1月10日にホワイトピア高鷲に &n […]

究極のダイエット

木曜日, 1月 11th, 2018

毎年ダイエット番組があり、毎年いろいろなダイエット法が出てきます。   でも、よーく考えるとダイエットの基本は、これしかないのです。           食事管 […]

加圧+筋膜リリース

水曜日, 1月 10th, 2018

加圧+筋膜リリースを行って見ませんか?   筋膜とは 筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。   […]

新年のご挨拶

月曜日, 1月 8th, 2018

こんにちは、こんばんは、       おはようございます。       奥谷です       遅くなりましたが明けましておめでとう […]

雨…

月曜日, 1月 8th, 2018

  今日は生憎の雨ですね~   成人式の方は大変ですね   私の時は天気は良かったけど、すごく寒かった記憶があります   みんなと外で話してるだけで風邪ひきそうでしたもん(笑) & […]

あけましておめでとうございます☆

日曜日, 1月 7th, 2018

今年もよろしくお願い致します     年末年始は食べて、飲んで、寝ての繰り返し・・・     あまり太らないのですが、 今回は2キロ増えました     嫌味に聞 […]