３０才を過ぎた頃から毎年１％づつ筋肉は減っていきます。この筋肉が減ることで代謝が落ち脂肪が落ちにくくなります。 眠っている筋肉を目覚めさせるという感覚で筋肉トレーニングを始めましょう！！ 朝食 […]

  昨日の準々決勝のワウリンカ選手戦 残念でしたね   テレビでは見れなくて パソコンで結果を知りましたが 相手はさすがの強さだったと思います   悪い癖ですが 日本選手が出てこなくなると少 […]

  また寒くなりますね? ２月の最初の週なんて最低気温?１度ですよ！ みなさん風邪、インフルエンザには気を付けてくださいね   最近ほんと流行ってますからね? 家に帰ったら、必ず手洗いうがいしてくださ […]

みなさんこんばんは(^○^)     昨日は錦織選手試合でしたね。。。     元世界３位まで上り詰めたダビド・フェレール選手相手に３-０のストレート勝ち   &nbsp […]

ベスト16入った―――     次は8強をかけてダビド・フェレール選手と激突します。     今季の錦織選手は本当に強くなりましたね。     いったいどんなト […]

  今、名古屋高島屋でチョコレート展やってますね 去年行きましたけど、人がすごく多かったことが印象的でした（笑） 今年もいろいろなチョコレートが出店しているということなので 今度休みの日に買いに行こうかな チョ […]

  昨日のサッカー残念でした ベスト８止まり   昨日は休みだったので しっかりテレビで応援していたのに   悔しさはありますが、サッカーを色々な観点から見えて 楽しかったです   […]

日本代表サッカー残念です。 次はがんばってください。応援しております。   ?

            キネシス パーソナルは、テクノジム社と建築デザイナー アントニオ・チッテリオにより共同開発された インテリア性の高いフィットネスマシンで […]

正月休みも終わり、今月もすでに終わりになります。 新規体験もたくさんの方がお見えになりありがとうございます。   一年で一番寒くなる2月がきます。 ただ、この時期からトレーニングを始めると、夏には理想のボディー […]