なんか晴れたと思ったら雨が降ってきたり・・・とお天気さんが忙しい毎日ですね。 もう８月の終わりなのに何か今年の夏は暑さが足りなかったと思うのは私だけでしょうか・・・(*_*) この期間、海外や国内問わず行かれた方も少なか […]

こんにちは 最近、肩にコリがあったり、腰のあたりが重いときはないですか？ 今月のターザンの表紙に大きく、「ゆがみを正す」と書いてあって、興味がわく人も多く その中でも、あなたのゆがみ度チェックという記事が目を引くのではな […]

こんにちは 最近、若干涼しくなってきて、食欲ももとに戻ってきましたか？ 今日は、低GI食品について話させて頂きます。 低GI食品は、その食品を食べたときに血糖値を穏やかに上げる役目があります。 血糖値を穏やかに上げるとい […]

こんにちは 湿度が高く、最近、前髪がクルクルのくろだです。 今日は、ビタミンＣについて説明します。 まずは、ビタミンＣは水溶性ビタミンと言われて、多く摂りすぎても太ることや副作用が出ることはほとんどありません 次に、どん […]

こんにちは microsoft office 2010 on sale 最近、暑い日が続いていますが、 夏バテをしていませんか？ 夏バテで食事の量が落ちると、活動量も低くなり、代謝も悪くなります。 今日は、夏バテのときに […]

みなさまぁ? os 10.6 お盆だからってハメをはずして お酒をしこたま飲んだりしてないですか？ 食べ過ぎたりしてないですか？ 偏ったりしてないですか？ ちゃんとした食事をとってくださいね☆ 自然な食品で十分タンパク質 […]

健康という意味を知っている方はいますか？ 世界保健機関が定める定義は 「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態で、単に病気あるいは虚弱でないことではない」です。 なんか難しいですね。少し、説明すると… 心が穏 […]

最近は気温の変化が 激しいけ、夏バテとか大変なんじゃけ そんな夏バテ予防にに役立つのが リ〇ビタンDではなく・・・ 鶏のむね肉なのじゃ。 鶏の胸肉にはイミダゾールペプチドという成分がはいっていて 疲労回復にも効果があるそ […]

こんにちは 今日は、新しい仲間を紹介いたします。 フォーカスくんでーす。 ちょっとシャイなフォーカスくんは、キウイとストロベリーをたした味 ルテエイン＋ビタミンB6が入っていて、目の疲れた方をとても癒してくれます。 そん […]