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2010年9月のアーカイブ

木曜日, 9月 30th, 2010

暑い夏の終わりようやく秋の訪れかと思えば、今週から 雨にまけづにレッスンがんばるど 田中

加圧ヨガ

水曜日, 9月 29th, 2010

田中トレーナーの杉浦トレーナーによる田中トレーナーのための加圧ヨガです 田中トレーナーはもう汗だくだくでしたね。 しっかりトレーニングしてくださいよっ やはり身体を伸ばしたり柔らかくするのは大変ですね!!! 今度は僕もや […]

血圧☆

火曜日, 9月 28th, 2010

こんにちは! あたいの血圧を大公開であ?る個人情報を垂れ流しちゃいました! ちなみに皆さんは血圧って毎日測りまするか? 919ではトレーニング前に必ず測定をしていますよん 疲れていたりするとけっこう変化があったりするんで […]

トレーニング

月曜日, 9月 27th, 2010

田中トレーナーが安井トレーナーにレッスンを受けて 田中トレーナーDown 田中

体調管理

日曜日, 9月 26th, 2010

朝 晩の冷え込みが厳しく体調をくずしやすいので注意しましょう。 田中

すっかり秋ですねぇ・・・(ソウ)っすねぇ・・・

土曜日, 9月 25th, 2010

こんにちは。 秋めいてきましたねぇ・・・半そでの人すくなくないですか?(山本) パシャッ(安井) っすねぇ・・・長袖のひとがだいぶ増えましたね!(安) 寝るときさすがに扇風機けしましたよ!(山) 自分もっす!さすがに服き […]

加圧チョコバット

水曜日, 9月 22nd, 2010

差し入れいただきました!! ありがとうございます 加圧しながらいただきます!!この写真の時にはすでに右手がしびれております☆ そんなのかんけーねー、そんなのかんけーねースタッフ安井でしゅた。

ヤマモトレーニングー

月曜日, 9月 20th, 2010

秋だ!加圧だ!山本だ―ーー!! でおなじみの山本トレーナーの安井トレーナーによる山本トレーナーのためのトレーニングです ヨユーヨユーヨユーで筋肉痛ーーーーでやんす。 でも安井トレーナーもあとでトレーニングしてあげたんす。 […]

アメリカンアマイオカシ☆

土曜日, 9月 18th, 2010

頂きました!感謝!メイプル味で甘ーーーーインです 実に美味しそう!!いっぱいあるけど しけちゃうから早く食べきらなくっちゃ☆ 食べ過ぎで怒られるであろうスタッフ安井 怒るであろうスタッフ山本

特訓です!

金曜日, 9月 17th, 2010

杉浦トレーナーの山本トレーナーによる安井トレーナーのためのトレーニングです がんばるのだっ! まずは二の腕であーる そして背中であーーる で胸であーる(山本Tの不敵な笑みが・・・) いろはすのCMであーる 大変ですね!ど […]