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2010年6月のアーカイブ

加圧トレーニングと通常トレーニングとの差はどのくらいですか?

水曜日, 6月 9th, 2010

筋肉のつき方(筋肥大の様子)を比べると、激しい負荷のかかる通常トレーニングよりも、負荷の軽い加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。

割れた腹筋を目指しています!

土曜日, 6月 5th, 2010

デスクワーク中心の生活なので、運動不足解消のために通っています。 仕事帰りでも通えるし、場所が栄で駅からも近いので、休日にここで運動してそのまま買い物などのおでかけできるのも便利です。

お肌の調子が良くなりました!

土曜日, 6月 5th, 2010

加圧スタジオ919に毎週通うようになってから1ヶ月、仕事後のだるさを感じることが減り、体が軽くなった気がします! 乾燥肌でガサガサだったお肌が自然と調子が良くなり、化粧のノリも抜群です☆