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もう年末も近いねん

good晴れてますね?んsun

昨日は雨のなかにトレーニングに来て下さりありがとうございましたねん!

そろそろ年末も近づいてきましたねん・・・

そして忘年会シーズンですねん(毎年言っている気がするねんsweat02

だからってbeer飲むなっとは言いませんねんsign03

食べるなっとは言いませんねんsign03

ただし食べ過ぎるなっ飲みすぎるなっpunchって言いますねん

動きまくれっとも言いますねんrun

普段の身体の動きは脂肪を燃料としますねん!

だから無駄に動くねんっ食べ過ぎないねんっ飲み過ぎないねん!!!

これが究極のダイエット法ですねんgood

皆さん頑張るんバですよねん!

スタッフ夜棲異ですねん

2011.11.20 (日) 11:18

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