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有酸素運動+〇〇で若返り!?

こんにちはーsun

マジトレーナーの黒田ですeyeglass

今回は、有酸素運動をもっと効果的にする

秘策をお教えしましょうeye

人間は息を吸うだけでも、少しずつ老けていくのです。

その原因は、活性酸素と呼ばれるものです。有酸素運動を行うと息がきれてきますよね、そうするとたくさんの空気を吸い、たくさん体内の中で、活性酸素が増えます、そうすると老化に近づきます。悪いだけのものではないですが、人を老化させる一つの原因でもあるのです。

しかし、有酸素運動を取り入れないことで、有酸素運動で得られる、活性酸素を抑える効果がなくなります。

どうしたらいいのとお考えの方、有酸素運動前にサプリメントを摂ってみては、いかがですかrun

ポイントとなるのは、人間の老化を防ぐ栄養素 ビタミンCビタミンA、ビタミンEですimpact

これらのビタミンを摂ることで、有酸素運動しているときに体内で増える活性酸素を抑えることでき、より有酸素運動で得られる若返り効果を上げることができますhappy02

今年はこれで、若返りを目指してみてはいかがですかdash

スタッフ 黒田

2011.5.5 (木) 15:46

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