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雨が止んで…

こんにちは!!!

 

最近は鬱陶しい雨が止んで晴れの日が続いてますね

 

洗濯物も良く乾くし、日傘で紫外線対策をすれば外にも出たくなっちゃいます(笑)

 

 

そんな暑い中、私は最近家で筋トレをするようになりました

 

主に内ももと下っ腹と二の腕が気になるのでそこを重点的に頑張っているのですが、

筋トレのイラスト「腹筋をする女性」

 

やっぱり全体的に脂肪を落とすならランニングもしなきゃいけないかなぁと最近思い始めています

 

 

 

雨も降らなくなったし、全体的に脂肪も落とさないといけないしこれはもうやるしかありませんね(>_<)

やらない理由が見つからない!!!(笑)

 

痩せようと運動をする人のイラスト(女性)

 

皆さんも夏本番に向けて身体を絞ったり、体力をつけるためにもトレーニングをして有酸素運動頑張りましょう!

 

 

 

以上、山城でした。。。

2018.7.10 (火) 13:56

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