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最近

 

朝、出勤してくるとき一駅前で降りて

職場まで歩いております

 

 

sports004

 

大体15~20分くらいかかるかな?

 

5月から電車通勤になった為、あまり運動をしてないと思い、

二週間前くらいから始めました

 

少しの事ですが、やっぱり運動するのは大事ですね

 

職場まで有酸素運動し、職場で無酸素運動(筋トレ)をして

自分自身のダイエットに励みたいと思います

 

kaatsu_training

 

 

水谷でしたぁ

 

 

 

2018.6.11 (月) 12:41

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