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コロコロと★

天気がコロコロと変わりますね

 

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体調を崩してしまいそうですがみなさんは大丈夫ですか

 

 

私は大丈夫です

 

 

「風邪ひくんじゃない??」って思った時には

葛根湯を飲んで寝ます

 

 

体調管理は難しいですが自分に合った方法だと管理しやすいです

 

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はしゃぎすぎて筋肉痛になるなって思った時には

ストレッチ、筋膜リリース、スキンストレッチなんかをレッスンの合間にやってます

 

 

 

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みなさんも体調には気を付けましょう

 

 

 

休みの日は雨が降る三浦でした☆

 

2018.5.10 (木) 17:16

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