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加圧+筋膜リリース

加圧+筋膜リリースを行って見ませんか?

 

筋膜とは

筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

 

筋膜リリース(深層筋膜リリース)

筋と筋膜に対して、マッサージのように圧をかけて筋膜を緩める方法です

 

筋膜リリースの効果

筋膜リリースには以下のような効果があります。

 

リンパの流れや血流量の向上 ・・・・・・ 眠りが深くなる、冷え性改善
関節可動域の向上 ・・・・・・・・・・・ 部分痩せ、効かせたい部位のトレーニング
姿勢を整える ・・・・・・・・・・・・・ 腰痛・肩こりなどの改善
身体動作等、パフォーマンスの向上 ・・・ ゴルフのスコアアップ
トレーニング効果の向上 ・・・・・・・・ 効果的なダイエット
リカバリー ・・・・・・・・・・・・・・ ケガの予防、疲労回復
                                           など

 

皮膚のリリース(表層筋膜リリース)

皮膚と筋肉が癒着していたりします。

場所によっては骨や腱、関節など他の組織とも癒着していたりして皮膚も筋肉も足首などの関節も動きが悪い、皮膚も冷えて血流も悪いという方も多いですよね。

このような場合まず、皮膚の動きを改善してから次に筋膜や他の組織を調整していきます。

硬くなって動きの悪い皮膚をじっくりとリリースしてあげることによって皮膚も柔らかさを取り戻し、その下にある関節や筋肉も驚くほど動きが改善されたり痛みが軽減したりします。

 

 

 

加圧スタジオ919で筋膜リリースしませんか!?

詳しくはスタッフまでお尋ねください!!

たくさんのお客体験をお待ちしております。

2018.1.10 (水) 14:45

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